早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤
一日之计在于晨,早早起床,做一份营养美味的早餐,唤醒睡意稀松的自己。今天这个是低油低粉又快手的 健身的你们不要错过啦。
用料
西葫芦半 | 个 |
鸡蛋1 | 个 |
面粉15~20 | 克 |
盐适量 | |
橄榄油一小勺 |
早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤的做法
首先将西葫芦洗净擦丝,大小根据个人喜欢可以调整,喜欢吃到明显瓜肉的可大些。
擦丝后加入少许盐静待一会让西葫芦出汁,(此时可以先去刷牙洗脸节约时间)
加入鸡蛋拌匀,再加入面粉用筷子拌匀到无无明显颗粒即可。
取一口平底锅,加入一点点橄榄油,待锅稍微热就可以加入面糊,大小依据你喜好。小火慢煎到表面微微金黄可以翻面再煎一会就完成啦!😆
小贴士
这个早餐真的很容易做,适合早上想吃好又没时间的你们。煎的时候不要心急哦,待底部成型固定后再翻面不然就不完整啦!祝大家好胃口好心情。
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