糊塌子【健康早餐】
我是一个在职妈妈,在职老婆,在职儿媳,在职白领,我想让我的宝宝以及老公吃到健康,有食欲的早点,于是从这一刻起,边学边做早点
用料
胡萝卜 | 1根 |
西葫芦 | 1根 |
鸡蛋 | 3个 |
面粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
糊塌子【健康早餐】的做法
前一天晚上把胡萝卜、西葫芦浸泡,洗净。因为第二天要上班,所以把早点需要的材料一一准备好。
早上将洗净的胡萝卜和西葫芦去皮,磨成丝状,因为我家有小宝宝所以我磨的比较细。
将磨成细丝的胡萝卜和西葫芦放入碗中,倒入少许盐
五分钟过后蔬菜中的水分差不多已出来,在放入鸡蛋,搅拌均匀
根据菜量放入适当的面粉,这里要注意,面粉不要太少也不要太多哦,一点一点慢慢到。
搅拌均匀后就可以开火啦,建议使用平底锅,倒入一点点的油就可以了,放油是为了不粘锅
用小火,油锅热后倒入食材,不要倒太多,要保证食材在锅里可以摊开。
晃动油锅,待小饼可以移动后反面,这样来回2~3次就'做好啦
小贴士
1.一定要小火
2.锅里一下不要发太多,要摊平
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