养身红豆蜜枣圆子汤
早餐食谱1.01W
买了小圆子回来,但没有买到酒槽,英国天气太冷也不愿意做多芒小丸子,丸子快闲置了,只好自创菜谱一份:)
上学也不能早餐总吃面包牛奶,年轻人的养身模式,开启
用料
红豆 | 一个小电饭锅铺平*2的量 |
蜜枣 | 3个 |
水 | 一大碗 |
蜂蜜 | 适量 |
小圆子 | 自己根据吃的量调整 |
养身红豆蜜枣圆子汤的做法
红豆前一晚睡前清水泡
第二天早晨,烧水,大火,将泡发的红豆下锅煮熟至出沙(豆沙感)
(如果煮的太多,可以倒出储存一部分下次用,但注意煮好的红豆沙存放时间在三天以内,尽快食用)加水,水热后加入圆子,圆子煮至半浮加入蜜枣,等待丸子煮熟浮起后加入根据口味适量天然蜂蜜搅拌一下,出锅~
小贴士
早晨煎了鸡蛋饼配圆子汤,很健康满足哦~
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