减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥

早晨想喝紫薯豆浆，以为做出来会是很浓的那种，结果水放多了，恩，你们懂得……
然后为了补救，加了好多即食燕麦，变成了粥，放了一小勺蜂蜜和黑芝麻
出奇意料的好喝～

用料  

减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥的做法  

1. 黄豆一小把，提前一晚浸泡

2. 清晨起床，紫薯洗净切小块

3. 把紫薯 黄豆 和清水放在豆浆机里工作，我用的九阳豆浆机，选择倍浓豆浆

4. 豆浆制作好后，放入即食燕麦片，我用的西麦麦片。泡3-5分钟，燕麦片泡开即可

5. 饮用前放入适量蜂蜜和黑芝麻

小贴士

黑芝麻放不放都行，我是为了拍照。如果家里有坚果放进去更美味～