【营养早餐】意面+厚蛋烧
想要吃热腾腾早餐的也有办法,只要你稍微多留出来一点时间,可以吃上热腾腾的肉酱意面,同时还可以做一个厚蛋烧,简直是太方便啦!
用料
鸡蛋 | 2个 |
意大利面 | 30g |
黄油 | 5g |
橄榄油 | 5g |
火锅调料 | 30g |
罐头 | 30g |
食盐 | 1g |
【营养早餐】意面+厚蛋烧的做法
1.先来说厚蛋烧,两个鸡蛋打散,加入食盐;
2.左侧的三明治机放一点黄油,并且预先热锅;3.把打好的鸡蛋先铺一层;
4.等到基本上底层凝固的时候,慢慢用小铲子卷起来;5.如此往复,转圈推过来推过去;
6.鸡蛋液全部用完的时候稍微多用一点时间烤一下底面就好。7.现在说意面,水烧到快开的时候加入意面直面;
8.比较难煮,要等到筷子一夹就夹断的程度,捞出来拌上橄榄油(或者你喜欢猪油也是个很好的选择)9.平底锅子加黄油;
10.加入酱料(我喜欢用调制好的火锅底料,很香;或者你用无印良品的咖喱包也行)11.加入鱼罐头或者什么肉酱罐头;
12.加一点水,开始熬酱料;13.等到酱料稍微浓稠之后加入意大利面搅拌;
14.最后盖上盖子焖一下,再打开盖子收汁就好~成品
成品
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