关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~
前段时间关晓彤超火🔥的牛油果能量蛋卷🔒牛油果🥑新吃法👍
看着关晓彤吃这么香我也忍不住尝试了一下😋果然❗️❗️酸爽可口,牛油果🥑配上鸡蛋卷🥚简直了‼️
五分钟就能get✅低脂高蛋白减脂早餐👇🏻
用料
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 少许 |
西红柿 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
虾仁 | 适量 |
沙拉酱 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
油醋汁 | 一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油 |
关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法
1⃣️先把虾仁🍤焯水煮熟
2⃣️西红柿🍅洋葱🧅切丁
3⃣️打两个鸡蛋,加一勺盐🧂
4⃣️煎成蛋饼🥞
5⃣️牛油果🥑压成泥加入少许沙拉酱拌匀
6⃣️调个油醋汁:一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油
7⃣️把油醋汁倒入蔬菜丁🥬拌匀
8⃣️蛋饼🥞铺好,放上牛油果泥,蔬菜丁,再撒点黑胡椒粉
9⃣️卷起,摆上虾仁🍤,(也可以把虾仁放在里面)
料超足
小贴士
配菜🥬也可以按照自己喜好加
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