【特百惠保温杯营养早餐食谱2】酸奶水果色拉+皮蛋虾皮粥
用料
酸奶 | 克 |
皮蛋 | |
蛋 | 个 |
小米 | 克 |
南瓜 | |
西米露 |
【特百惠保温杯营养早餐食谱2】酸奶水果色拉+皮蛋虾皮粥的做法
特百惠保温杯
牛奶一盒!酸奶发酵粉!小保
蓝莓果酱酸奶
【材料】纯牛奶250毫升1盒,酸奶发酵剂1包,雪梨1个,桃子1个,香蕉1根,果酱少许
【工具】特百惠迷你保温杯
【做法】
1、将盒装纯牛奶放入容器中,倒入开水,放置10分钟,开水会将牛奶加热至适宜乳酸菌发酵的40度左右的温度;
2、将保温杯用开水预热片刻;
3、再将热好的温牛奶倒入保温杯中,放入菌粉1克搅拌均匀,盖上保温杯盖,摇一摇匀,放置4-5小时即可;
4、做好的酸奶倒入保鲜盒中冷藏过后口感更好;
5、雪梨、桃子、香蕉去皮切小块,放入碗中,浇上酸奶,加入少许果酱,拌匀即可食用。葱花!皮蛋!虾米(喜欢肉的可以切丁放进去)
皮蛋虾皮粥
【材料】大米一精灵杯、皮蛋1个、虾皮少许、香葱少许、食盐、麻油
【工具】特百惠500毫升真空保温瓶、特百惠精灵锅
【做法】
1、晚上准备好材料,将一精灵杯大米放入特百惠大保温杯中,冲入热开水,盖上内盖,停留1分钟左右,再稍微拧开一点内盖,倒出开水,再重新倒入开水,重复一遍,将杯子和大米充分预热,最后再倒入开水盖紧杯盖,横着放置一晚上;
2、早上将煮好的白米粥倒入特百惠精灵锅中,皮蛋切碎,和虾皮一起加入白米粥中,一边熬煮一边搅拌,煮至粘稠,再加入少许食盐、麻油、鸡精等调味,最后撒上葱花即可。南瓜小米粥
【材料】小米半精灵杯、南瓜丁1精灵杯、红枣3颗
【工具】特百惠350毫升保温杯
【做法】
1、南瓜切成小丁,小米半精灵杯,红枣三颗,一起放入特百惠保温杯,冲入热开水,清洗预热两遍;
2、再倒入滚烫开水,立即盖上保温杯盖;
3、横着放置一晚上;
4、打开杯盖,将南瓜小米粥倒入小碗中,加少许蜂蜜或者红糖等即可食用。美味的南瓜粥就弄好了😁
水煮鹌鹑蛋
【材料】鹌鹑蛋8个、生抽、麻油少许
【工具】特百惠茶韵保温杯
【做法】
1、茶韵保温杯口径比较大,非常适合做水煮蛋,将茶韵保温杯的茶格去掉,将清洗干净的鹌鹑蛋放进去,倒入热开水,停留1分钟左右,倒出,将杯子和鹌鹑蛋预热两遍,最后再倒入热开水,盖上杯盖,放置15-20分钟即可。
2、将煮好的鹌鹑蛋剥去外壳,放入小碗中,倒入少许生抽、麻油即可。鹌鹑蛋!小孩子吃很好哟😊
椰汁黄米西米露
【材料】黄米三分之一精灵杯、西米半精灵杯、椰汁1盒
【工具】特百惠350毫升保温杯
【做法】
1、特百惠保温杯中冲入热开水,将西米黄米分别倒入热水中,清洗预热一遍;
2、再倒入开水,立即盖上保温杯盖;
3、横着放置一晚上;
4、打开杯盖,将煮好的黄米西米倒入小碗中,倒入椰汁拌匀即可。冷冻一下更美味
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