无糖无油奶香紫薯芝麻饼,低卡低脂健康美味
早餐食谱3.09W
柒月今天做的是无糖无油的奶香紫薯芝麻饼,低卡低脂,健康美味还不发胖,适合做减肥餐,减脂达人看过来~
熟芝麻的香味和紫薯的香味混合在一起,还有淡淡的奶香味儿,喜欢紫薯的朋友们不要错过~
用料
紫薯 | 2个 |
糖 | 喜欢吃甜的可以放 |
豆奶 | 50毫升 |
白芝麻 | 适量 |
无糖无油奶香紫薯芝麻饼,低卡低脂健康美味的做法
紫薯
把 紫薯揉成圆球状,压扁后两面沾上白芝麻。
不粘锅开小火,放入紫薯芝麻饼慢慢烙熟翻面煎熟就可以啦
小贴士
1、 因为是减肥餐全程没有放糖哦,也没有放油,低卡低脂
2、 豆奶可以换成符合自己口味的别的奶
3、 吃不惯无糖饼的话可以在加豆奶的时候加糖一起搅拌均匀。
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