奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕

冰箱常年都储备着紫薯泥
紫薯不仅颜色漂亮，而且营养丰富还特具保健功能，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素铁元素和花青素。是当前无公害绿色有机食品中的食品。
紫薯含有丰富的花青素，花青素也是主要的抗衰老成分之一。
紫薯的营养价值很高，宝宝也可吃，但对于较小的宝宝，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，一次不宜多吃，吃多了容易胀气。
紫薯的好处太多太多，就不一一列出了……

我就是奔着花青素，喜欢了紫薯很多年，呲牙…

咳咳……特意问了下度娘🌚

用料  

奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法  

1. 我家冰箱常年都储备着做好的紫薯泥
   随时都可以享用
   不用解冻
   微波炉高火3分钟
   热乎乎的紫薯泥想做什么就做什么

2. 用铲子摊开摁平

3. 加酸奶
   少量多次加
   不然太稀了会不成型
   

4. 用铲子翻拌均匀
   这时候看起来好细腻

5. 用月饼模具压成紫薯糕
   美吧😉
   看着看着嘴角就不自觉的上扬（^_^）
   

小贴士

以健康为主 没加糖 酸奶的甜度够了
不喜欢酸奶可换纯奶加糖