轩的不重样早餐1115
早餐食谱2.77W
今日早餐分享:无米炒饭、煎鸡胸、奇异果
制作步骤:
1、鸡胸肉用黑胡椒碎、海盐、还有自带的酸梅粉加酱油腌制20分钟左右
2、不粘锅烧热直接放入鸡胸,两面微焦,盖盖中火煎熟,切片备用
3、亚麻籽油烧热,鸡蛋打散倒入锅中迅速搅拌,放入红萝卜丁和香葱炒香,放入花椰菜碎,放适量盐炒匀,再放入适量香葱碎提香关火搅拌均匀即可#轩的早餐 #健康生活
用料
菜花碎 | 1瓶 |
鸡胸肉 | 2块 |
奇异果 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
红萝卜 | 1/2根 |
轩的不重样早餐1115的做法
腌制鸡胸肉
煎熟
像炒米饭一样炒菜花碎
奇异果切片装盘
早餐就好了
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