美味佳肴馆减肥期晚餐#（记录）
早餐食谱2.48W
打卡一个月先把，看看自己能坚持多久
基本以减脂为主#吃的都比较健康#
工作日打卡#
周末节假日休息
2018.06.11
又重新打卡了
最近吃四物汤，暂停打卡
没有严格控油控糖控面粉就是比较简单的
用料
| 开心 | 开心 |
减肥期晚餐#（记录）的做法
加油坚持，私人#请勿填楼#工作日打卡
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这个造型馒头超级简单，就是要花时间去揉面，原食谱中加了30g糖我给去了，喜欢的朋友可以酌量加糖用料中筋面粉300克牛奶165克干酵母2克食用油10克可可粉2克像云朵一样软的奶香小馒头的做法除可可粉。所有食材混合揉成面团抻拉揉面十分钟左右揉成一个光滑面团，切开无...
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酿酒，仿佛已经变成了入夏前的仪式感，待到秋冬就能招待好友了。用料青梅2斤黄冰糖500克白酒1000ml入夏的仪式，来酿一壶梅子酒的做法准备好物品和食材，快来和我一起酿酒吧。将玻璃瓶洗净晾干，要无水无油。将有伤疤磕碰的梅子挑出来，流水清洗后把梅子晾干水分。排排坐吃...
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用料龙利鱼1条味达美臻品料酒适量六月鲜轻盐特级原汁酱油适量葱花适量黑胡椒粉适量黑胡椒碎适量橄榄油适量姜粉适量快手减脂龙利鱼的做法准备材料龙利鱼片清洗干净，用厨房纸吸干水分，从中间截断，倒入味达美臻品料酒，涂抹均匀倒入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，两面涂...
