辅食银耳香蕉卷11+
银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品,历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
加入银耳制作香蕉卷,使口感更加软糯。
不过银耳最好冷水泡发,当天食用才能保存最好的营养哦~
用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
干银耳 | 1克 |
面粉 | 40克 |
配方奶/水 | 30毫升 |
油 | 一点点 |
辅食银耳香蕉卷11+的做法
银耳提前冷水泡发备用
香蕉,银耳,鸡蛋,奶加入料理机搅打均匀
再加上面粉混合均匀,无颗粒
不粘锅刷一点点油,小火
倒入1/3的面糊表面凝固后微微鼓起就熟了
卷起来切开开饭
香甜软糯
小贴士
银耳用冷水泡发营养最好
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