香菜炒鹅蛋-心阳虚
香菜炒鹅蛋预防中风”。这是一个四季都可以用的偏方,坚持每个月吃两三次,可以预防老年中风。特别是心阳虚的人,经常感觉胸闷、心悸的人,可以多吃。
除此之外,在早春吃香菜,对心脏有什么特别的好处呢?一是可以提升心胸的阳气;二可以帮助心肺抵抗病毒;三可以调理冬天留下的感冒后遗症。
冬天风寒感冒后,很多人会持续咳嗽一段时间,呼吸道的炎症没有好,感觉总有痰,晚上睡不安稳,有胸闷的感觉,甚至睡觉时心脏咚咚跳把自己吓醒。这是在心肺系统有积液和积痰的表现,时间长了,会影响心肺功能,严重的甚至会引起肺心病,即肺的问题引发的心脏病。因此,感冒痊愈后若是痰多咳嗽,要适当吃些香菜来调理。
第二个是“醒”脾——激发脾的功能
在早春吃香菜,还有一个目的:激发脾的功能。
脾就像人体的后勤部,我们消化吸收之后的营养,要怎么样分配到全身各处?这个是脾的工作。如果脾的工作做得不好,我们全身营养供应和代谢就不均衡,比如皮肤很干,而体内却湿气重,或者是该丰满的地方没有肉,而不该胖的地方却赘肉横生。
香菜有醒脾的功效。这个“醒”字,古人用得很妙。很多人的脾胃一直都处于昏睡状态,而香菜可以说是闹铃,就像是按了一个开关,瞬间激活脾的功能。举个例子,牛羊肉是很难消化的肉,所以我们吃之前,一般会在这上面撒一点香菜沫。当我们一闻到香菜的香味,就有胃口大开的感觉,这个香味就是在提醒我们的脾胃:你要开足马力工作了,因为我要吃硬菜了。
怎样吃香菜才能达到上面说暖心、醒脾的效果呢?光是把香菜当调料吃是不够的,要把它当主菜来吃,并且要吃生的。
选一把早春新上市的香菜,三寸多长那种,短短的。这种香菜很嫩,可以连根一起吃,对抗心肺病毒的作用才好。在盆里加点面粉,好好地泡洗一下,洗干净根上的泥。沥干水分,放盘子里。不需要焯熟,我们要吃生的香菜,而且是现拌现吃。
现在调一个三油汁:酱油、香油、花椒油混合在一起,加少许糖,再放少许凉开水调稀一点。这就是生拌香菜的蘸水了。
吃的时候将香菜在蘸水里蘸一下马上吃,这样香菜里的鲜嫩汁液不会流失,抗病毒的效果更好。
用料
香菜 | |
鹅蛋 | |
盐 |
香菜炒鹅蛋-心阳虚的做法
香菜切碎,放入打散的鹅蛋中,与炒鸡蛋相同。
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