红萝卜鸡蛋煎饼
现代城市生活节奏越来越快,一般时间排的都比较拥挤,以致现在快餐成为流行。如何在如此节奏快的生活中调理好自己健康的饮食呢?这款红萝卜鸡蛋饼作为早餐再健康不过了。
用料
红萝卜 | 一根 |
鸡蛋 | 1个 |
午餐肉 | 一小块 |
面粉 | 三勺 |
盐 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
食用油 | 适量 |
红萝卜鸡蛋煎饼的做法
准备食材,基本红萝卜一根是足够的了。
将红萝卜午餐肉切丁,午餐肉可以用火腿肠代替哦。根据自己的习惯合理搭配,小芹菜,土豆,西葫芦都是可以的。
将鸡蛋面粉加入,再加入适当的调料,我只加了十三香,盐,鸡精。像其它什么鲜味的调料不建议加入,这样会影响红萝卜本身的味道。
一般这个的用量是不用加水的,如果太干可以适当加入少量水。搅拌均匀!
然后开火,加入少量油就可以煎饼了。
这饼是非常容易熟的,不用太长时间。没有生面糊基本就快熟了。这个时间可以说不到五分钟哦,快速解决你的早餐问题。
看看出锅的效果吧!看着就很有胃口的。搭配稀饭,小咸菜就是完美的早餐了。
小贴士
红萝卜含有维生素,多吃红萝卜可以保护眼睛哦!很适合长期对着电脑的盆友们。鸡蛋可以补充一天内需要的蛋白质。合理搭配饮食,健康生活每一天。如果早上起不来的朋友可以在头天晚上准备好食材,早上就可以五分钟解决早餐问题了呢!这款早餐也很适合家里有小学生的家庭哦。
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