这汤绝了，温中和胃促消化，好喝到掉渣！

自己因为是胃病患者，饱受折磨了4.5年，
胃炎伴胆汁反流，从开始只是胃痛，
到后面餐后胃胀痛，吃完饭 嘴巴就发苦
不吃也胀，恶心想吐，很难受，嗳气也比较多，
每天腹泻，左边肚子 咕噜噜的叫。

但是最近一段时间偶然认识了一个老大夫，
跟他学了一些养胃方法搭配yao物调养，
现在已经感觉变好了许多。
在这里也希望和我一样的朋友，能够快快好起来。

今天分享一道养胃菜，山药玉米排骨汤，
能够温中和胃，益气生津，促进消化和食欲。

用料  

这汤绝了，温中和胃促消化，好喝到掉渣！的做法  

1. 胡萝卜去皮切小块。
   山药去皮切小块。
   玉米切小段。

2. 接着，将排骨冷水下锅，放入姜片和料酒煮10分钟。
   
   然后热油锅，再放几片生姜翻炒出香味。
   
   把排骨放入汤锅中，倒入淹没过食材的清水，把水煮沸后再放入山药、玉米、胡萝卜，小火煮一个小时。
   
   然后再放入盐和味精调味，继续煮20分钟就可以装碗直接喝啦。

3. 香喷喷～

4. 吃完饭之后，冲一杯味常舒，这个是那个大夫开的，治胃病的，感觉很厉害，喝了快2盒，腹胀恶心那些问题都没有了。

小贴士

煮的时候一定要把肉炖软烂，这样有利肠胃消化。另外味道和用量自行放，我这里是按照平时喝的，也不要太咸。