九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作
大家好,我是艺诺妈,今天给大家带来的美食配方是九蒸九补肾乌发丸。
很多小孩子、老人都有吃钙片的习惯,其实每天来两到三个小丸子比吃钙片和零食好太多。掉发严重的产后妈妈们一定要试试,我亲身经历,下面会上传一个我自己产后掉发吃乌发丸长出头发的图片。
中国人讲究食补,五色入五脏
黑色主肾经,所以吃黑色食物养肾,九蒸九晒黑芝麻,去除油腻易吸收,加黑米,黑豆,桑葚,核桃,养肾精,所以常吃可生发,防脱,乌发,素食工作者、白发人群、脑力工作者都适合!
用料
黑芝麻 | 200克 |
核桃 | 80克 |
黑豆 | 80克 |
黑米 | 80克 |
黑桑葚 | 80克 |
蜂蜜 | 适量 |
九蒸九晒补肾乌发丸简单易操作的做法
先准备好咱们所需的食材。除了黑芝麻其他的小火慢炒 炒熟。
打磨成粉!越细越好!
打磨成粉!越细越好!
重点来了,蒸芝麻!将黑芝麻洗净上锅蒸3—6小时,晒干,反复几次的蒸,再晒干,一定要晒干!蒸好之后用破壁机打磨成粉,和其他粉掺在一起搅拌均匀,一定要搅拌均匀。
将所有食材均匀的搅拌到一起,一点一点加入蜂蜜(跟和面加上一样、少量多次),然后用力捶打,多次捶打。
搓丸,每个丸10—15克即可(手工搓丸难免有误差),依次摆放整齐。
然后将每一个丸子均匀的裹上芝麻,用锡箔纸和糯米纸包起来。
近距离看一下。
锡箔纸包好之后再打开的样子
咬一口,真香。
我这些小碎发都是产后一直在吃芝麻丸长出来的新发,跟小刘海儿似的。😂
小贴士
❗每天2—3粒嚼着吃,早起上班口袋里装两粒,办公桌上放两粒,养生不再麻烦。
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