可可妈辅食---紫甘蓝米糊
‘紫甘蓝米糊’西米妈妈 【c h 1 8 7 5 3 0 2】
参考月龄:7个月以上宝宝
食材准备:
可可妈羊肝粉
可可妈牛油果油
可可妈益生菌小米米乳
紫甘蓝
【写在开播前】
夏季温度高,也是宝宝感冒生病的高发期,尤其是“空调病”而小月龄宝宝吃的食物比较单一,更需要多吃一些富含花青素的蔬菜,来增强抵抗力。给宝宝添加辅食一定先添加过米乳(米粉),逐渐添加菜泥,再添加水果泥,因为菜泥的味道不是很好吃,宝宝不易接受,如果宝宝先喜欢上水果的甜味,就会比较反感没有滋味的蔬菜了~再开始尝试一样新食物,要连续加3天左右,观察宝宝是否过敏,确保不过敏就可以继续吃啦!
【制作过程】
️:紫甘蓝去掉硬梗,锅里烧开水,下入紫甘蓝,煮至熟透,沥干捞出。
:将煮好的紫甘蓝放入辅食机,搅打细腻盛出。
:将独立一袋小米米乳打开,把50℃温开水倒入宝宝米乳中,边倒水边搅拌,搅拌成米乳糊状。
:将紫甘蓝泥舀两勺到米乳中。
️: 放入羊肝粉,滴牛油果油,搅拌均匀,可放核桃酱或者黑芝麻酱调味,再次搅拌均匀,紫甘蓝米糊就完成啦,清爽的紫甘蓝搭配香甜的米乳,宝宝是不是等不及要长一口了呢~
用料
紫甘蓝 | |
小米米乳 | 15g |
羊肝粉 | |
牛油果油 |
可可妈辅食---紫甘蓝米糊的做法
紫甘蓝去掉硬梗,锅里烧开水,下入紫甘蓝,煮至熟透,沥干捞出。
将煮好的紫甘蓝放入辅食机,搅打细腻盛出。
将独立一袋小米米乳打开,把50℃温开水倒入宝宝米乳中,边倒水边搅拌,搅拌成米乳糊状。
将紫甘蓝泥舀两勺到米乳中。
放入羊肝粉,滴牛油果油,搅拌均匀,可放核桃酱或者黑芝麻酱调味,再次搅拌均匀,紫甘蓝米糊就完成啦,清爽的紫甘蓝搭配香甜的米乳,宝宝是不是等不及要长一口了呢~
放入核桃酱
滴入牛油果油
小贴士
●宝宝初次添加紫甘蓝时,一定要单独给宝宝添加,观察三天左右,确认不过敏后才可以再次添加。
●给宝宝吃一些色彩鲜艳的蔬菜,除了能刺激宝宝对色彩认知,还能给宝宝添加丰富的叶绿素、花青素等,花青素含量越高,营养价值就越高,掉色也就越严重,宝妈们要学习到这个知识点。
-
自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
18斤枇杷熬制了一锅糕,红糖去寒性,加了一只柠檬调味儿,超级nice,感谢相公剥皮也的详细做法,18斤枇杷熬制了一锅糕,红糖去寒性,加了一只柠檬调味儿,超级nice,感谢相公剥皮也做法技巧
...
-
家庭版制作薯条,空心酥脆简单易做的详细做法,家庭版制作薯条,空心酥脆简单易做做法技巧
...
相关文章
- 可可妈辅食西米妈妈推荐11个月宝宝辅食---蔬菜煎蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 哆咪辅食之胡萝卜紫甘蓝米糊 6个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之胡萝卜紫甘蓝米糊 6个月以上宝宝辅食做法技巧
- 6M30D紫甘蓝米糊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 可可妈辅食西米妈妈推荐12个月宝宝辅食---海苔山药卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “辅食”山药二米糊6m+ 可可妈辅食的详细做法,“辅食”山药二米糊6m+ 可可妈辅食做法技巧
- 可可6月+辅食番薯米粉糊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 辅食-紫甘蓝苹果泥米粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 可可8月+辅食猪肝米糊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 可可妈辅食---香甜紫薯羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 紫甘蓝米糊食谱做法大全,超简单的紫甘蓝米糊做法步骤