可可妈宝宝辅食银耳山药米羹
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银耳山药米羹
参考月龄:12个月以上宝宝
用料
可可妈牛油果油可可妈秘鲁有机三色藜麦可可妈有机胚芽粥米可可妈健脾养胃八珍粉可可妈黑芝麻黑米黑豆粉银耳,山药,红枣 |
可可妈宝宝辅食银耳山药米羹的做法
宝宝有机胚芽粥米、秘鲁三色藜麦分别倒入清水,浸泡1小时备用,泡发好的银耳剁碎
山药切小丁
红枣去皮,红枣去核切小丁
养生壶中依次放入宝宝有机胚芽粥米、三色藜麦、山药、红枣、银耳。
加入可可妈黑芝麻黑米黑豆粉
加入健脾养胃八珍粉
倒入1100毫升水,按到米粥键,煮2小时。
口感稠滑,香甜润口的山药银耳米羹就完成拉!
小贴士
【添加要领】
●宝宝消化功能较弱,且食道也要细小很多,吃红枣时,最好将红枣皮去掉,防止红枣皮粘在宝宝食道上,噎到宝宝!
●山药、红枣、银耳根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。
可可妈有话说:这款米羹不仅适合宝宝喝,宝妈们做好了,记得自己也来上一碗,美容养颜。红枣软嫩香甜,山药健脾养胃,银耳软糯清爽,滋味这么棒,一人一碗刚刚好。
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