专制挑食孩子不吃蔬菜
这个食谱给自己的,资深挑食专业户,便秘小能手!离开父母海外生存,几种平时能吃几口的绿叶菜都没有,比如小白菜啊,茼蒿啊!油菜啊!空心菜!通通没有!由于接连不吃绿叶菜,又导致便秘!永远看见绿得整颗整颗的就下不去嘴!包包子饺子对于我,太费劲!就变成饼吧!在我的作品中能看见各种饼,就是因为我不吃菜啊!好吧!开始吧
用料
玉米粒 | 一大捧 |
芹菜 | 四根 |
香菇 | 6朵 |
鸡肉泥 | 半碗 |
鸡蛋 | 一个 |
淀粉 | 适量 |
面粉 | 适量 |
葱花 | 四粒 |
糖 | 一点点一点点 |
盐 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
专制挑食孩子不吃蔬菜的做法
烧水煮玉米粒,煮好的玉米粒丢搅拌机里加点水打碎
同时芹菜切脆香菇切脆 在一个容器里一起再加上鸡肉泥 打好的玉米碎
放一点糖 糖是为了去鸡肉的腥味,所以一点就够,放胡椒粉,盐,生抽拌匀。
加入淀粉面粉鸡蛋搅拌均匀,为了让馅料成行,丢到锅里煎熟就行了。
小贴士
玉米我用的就是普通玉米不是甜玉米,因为我这边甜玉米很贵且产量很少。
其他加什么都随你,我是因为芹菜含有大量膳食纤,所以用的芹菜,玉米也会促进消化。
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