白菜杆炒肉丝
春天的蔬菜种类也很多,小青菜我们这边称之为小白菜,是生活中十分常见的蔬菜之一,也是很多人爱吃的蔬菜之一,更是一种平民养生菜,两块钱就能炒上一大盘,清爽又下饭。春季的小白菜口感爽脆,鲜嫩多汁,一般孩子都不太爱吃菜杆,总是嫌它无味,所以我家常买白菜杆较长的品种,可以一菜两吃,揪下白菜叶清炒,白菜杆加点肉丝爆炒,口感特别的丰富,且营养价值更高,感兴趣的点进来看看吧!
用料
白菜杆 | 100g |
香干 | 4块 |
青红椒 | 各1个 |
猪肉 | 50g |
金龙鱼食用植物调和油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
生姜 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
白菜杆炒肉丝的做法
将白菜杆与白菜叶掐开,再掰开白菜杆,认真清洗掉泥沙,洗净后放入盆里,搁上一点食盐浸泡半小时左右,期间最好换水几次。
将菜杆切成段。我选用的小青菜菜杆是细长状,这种口感要嫩点,如果菜杆比较粗,那就再竖切几条。
青红椒,香干分别洗净再切成丝备用。
生姜蒜去掉外皮再切末,喜欢生姜蒜味道可不喜欢吃到的,那就剁成茸,放进菜里只有香味,是吃不到生姜蒜的。
肥瘦肉分开切成丝。肥肉的作用可以使菜味道更加的鲜美油润,强烈建议选用。
白菜杆放入大碗内,将生姜蒜末,适量盐与白菜杆抓捏均匀,再腌制半小时左右。经过腌制的白菜杆口感要比不腌制的更加爽脆哦。
锅内倒入适量金龙鱼植物调和油,开大火烧热。这款油香味浓郁,营养健康,油要调和着吃,多种植物油调和营养更全面!强烈推荐哟。
将肥肉丝放入锅内,转小火使油脂慢慢溢出,肥肉渣弃置不要,再关火放入瘦肉丝翻炒至肉质变色,倒入一小勺生抽再次翻炒。关火炒瘦肉丝的目的是使肉质软嫩,不会因为火候大了导致肉质又硬又柴。
再开大火-放入青红椒丝,香干丝,一丁点食盐翻炒,青红椒不仅仅要配色好看,而且还要入味好吃,所以一定要先炒制。
翻炒均匀后,倒入腌制好的白菜杆再次翻炒。腌制的白菜杆会有很多水分,倒掉大部分的水,碗内留一点点水即可。
再加入一点生抽,一小勺蚝油翻炒均匀即可关火出锅装盘啦!
简简单单几分钟就能完成一盘美味菜,其成本几块钱就够啦.。
小贴士
1、尽量选购细长菜杆的小青菜,这品种很嫩。
2、小青菜易熟不宜久炒,所以要大火爆炒,每一步翻炒均匀即可进行下一步。
3、生姜蒜加入能使此道菜味道更为香浓,不建议省略,如果喜欢生姜蒜味道但不喜欢吃到它,不妨剁成茸,放进菜里只有香味,是吃不到生姜蒜的。
4、青红椒一定要先炒制,这样更能入味,而不是只当着配色好看,不好吃而弃之不能吃。
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