美味佳肴馆低脂版大阪烧[BRUNO帕尼尼机食谱]
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减脂期也可以吃到美味滴大阪烧哦，BRUNO帕尼尼机不止可以做帕尼尼哦，做大阪烧也炒鸡方便
用料
| 面糊材料 | |
| 黑麦粉 | 40克 |
| 包菜（切碎） | 60克 |
| 草鸡蛋 | 2个 |
| 虾仁（切碎） | 70克 |
| 黑胡椒盐 | 2克 |
| 水 | 35克 |
| 表面材料 | |
| 亨氏小轻纯沙拉酱 | 适量 |
| 木鱼花 | 2把 |
| 海苔丝 | 2小撮 |
低脂版大阪烧[BRUNO帕尼尼机食谱]的做法
①将面糊材料混合搅拌均匀
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②将BRUNO帕尼尼机烤盘喷少许油，盖盖预热3分钟
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③倒入面糊，铺均匀，可以略厚一点，盖盖定时加热5分钟
![低脂版大阪烧[BRUNO帕尼尼机食谱]的做法步骤图 第4张]( "低脂版大阪烧[BRUNO帕尼尼机食谱]的做法步骤图 第4张")
④翻面，盖盖加热2分钟
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⑤挤上亨氏小轻纯沙拉酱
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⑥放上木鱼花和海苔丝即可
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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用料杏鲍菇一个鸡蛋2个盐适量淀粉一勺面粉一勺黑胡椒粉适量油适量烧烤料适量素炸杏鲍菇的做法面粉淀粉1:1，加两个鸡蛋，盐，黑胡椒粉搅成顺滑的面糊杏鲍菇洗净切条裹上面糊放油锅里炸，全部炸完再升高油温复炸一次蘸烧烤料就可以吃了...
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这道菜洋名叫夏苏卡，别名北非蛋，哈哈哈哈，土名就是柿子圆葱卧鸡蛋！味道的灵魂在于，加了有辣感没辣味的甜椒粉，让整个菜吃起来酸甜微辛，口味丰富，特别开胃！适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片，面包蘸上汤汁，绝美！还可以加入其他喜欢的蔬菜，豌豆玉米粒芦笋等，很适合减脂期。...
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用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末，生抽，盐，耗油炒熟出锅！...
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