涝汁秋葵
菜谱1.39W
喜欢吃秋葵,秋葵属于低热量、低脂肪,高膳食纤维的食物,它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。
藤椒涝汁+蒸鱼豉油+白糖,不但适合各种凉拌菜,还可以蘸食各种海鲜,绝对美味😋
用料
秋葵 | 12根 |
蒜 | 1颗 |
青红黄椒 | 少许 |
洋葱 | 少许 |
小米辣 | 1个 |
幺麻子藤椒油 | 3勺 |
淘大蒸鱼豉油 | 1勺 |
白糖 | 1丢丢 |
涝汁秋葵的做法
秋葵洗净开水焯两分钟捞出过凉水备用(焯绿色菜时给水里加点油和盐,可使菜更嫩绿不易发黄)
把蒜、洋葱、青红黄椒、小米辣切碎放一小碗里
藤椒涝汁3勺+蒸鱼豉油1勺+白糖1丢丢,混合后倒入料碗里搅匀
秋葵切掉头尾,码在盘中,然后把兑好的涝汁全部浇在秋葵上面
搅匀开吃,椒麻鲜香😋
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
“记录”咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站 糖餃子的烹饪做法,大厨教你详细做法
侵删【[4K]手作咖啡巧酥冰激淋雪糕的做法与食谱:爱尔兰咖啡遇上淇淋巧酥和巧克力,不需冰激淋机,一扫闷热、战胜艳阳-食不相瞒/糖饺子-哔哩哔哩】用料淡奶油“记录”咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站糖餃子的做法下面是咖啡淇淋巧酥雪糕的做法与食谱:📍雪糕模:4个(每个...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...