菌菇椒麻鱼
菜谱1.44W
少油鱼肉搭配菌菇,减脂也能有美味!
用料
巴沙鱼柳 | 2片 |
淀粉 | 1勺 |
蛋清 | 一个 |
盐 | 适量 |
花椒 | 一小把 |
白胡椒 | 少许 |
双孢菇 | 半碗 |
香叶 | 1片 |
八角 | 1个 |
姜 | 1片 |
红干椒 | 3个 |
生抽 | 适量 |
葱,香菜,白芝麻 | 少许 |
菌菇椒麻鱼的做法
巴沙鱼柳斜切片。
加蛋清,淀粉,白胡椒,少许盐上浆。
双孢菇切片。
准备熬油材料。
锅烧开水,放少许盐,放入菇焯水,时间不用太久很容易熟。盛盘备用。
鱼片一片一片放入水中,水开马上关火,鱼片烫熟比较嫩。
盛盘,加适量原汤。
另备锅,少油爆香炸料,熬至冒烟,关火。
油趁热浇到鱼片上,撒葱,香菜,芝麻,淋少许生抽,完成!
无刺滑嫩的椒麻鱼肉,超过瘾!
小贴士
鱼肉易熟,不要大火煮老。
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