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肉沫四季豆(家常)

菜谱9.72K
肉沫四季豆(家常)的做法步骤图

用料  

四季 250克
肉末 200克
生抽 3-5勺
地瓜粉 1勺

肉沫四季豆(家常)的做法  

  1. 四季豆切丁备用!

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第2张
  2. 肉用刀剁成肉沫,这样好煮熟,且好下咽。

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第3张
  3. 剁好的肉沫加一勺酱油一勺地瓜粉,再抓成肉羹状备用。

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第4张
  4. 热锅先炒四季豆(比较难熟要先炒),大火炒大约1分钟左右(自己控制,一般热炒四季豆有些变色)。

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第5张
  5. 倒入肉沫羹翻炒,加2勺酱油翻炒。

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第6张
  6. 因为四季豆和肉沫本身没什么水份还吸油,不好翻炒,可以加半碗水分3次倒进去翻炒,注意不要糊锅了!!

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第7张
  7. 最后一次倒水,调小火盖上锅盖闷煮1分钟!(前面都是大火翻炒,炒香,最后一分钟小火闷煮是为了煮熟煮透,四季豆没煮熟有毒,切记!!)

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第8张
  8. 最后起锅装盘,盖在上也很美味呦!!

    肉沫四季豆(家常)的做法步骤图 第9张