牛奶红枣燕窝

怀孕的女性

用料  

牛奶红枣燕窝的做法  

1. 燕窝泡发好，沥干水分备用；红枣洗净备用。

2. 燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖30-35分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。

3. 红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。

4. 炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀，即可食用。

小贴士

专为怀孕的女性准备