黑米黑芝麻核桃红枣粉

用黑米、黑芝麻、核桃和红枣打磨出来的杂粮粉，因为有黑米，冲出来颜色有点点淡紫色，用开水冲泡可以成糊的哦，平常我还喜欢用来拌酸奶吃，很香！有健胃、补血、润肺、养神等功效。（黑米和黑芝麻熟制的，所以打出来的粉粉可以直接吃）

用料  

黑米黑芝麻核桃红枣粉的做法  

1. 原材料黑米、黑芝麻、核桃、红枣

2. 用五谷杂粮机打磨成粉粉

3. 用开水直接冲泡，搅拌多几下，很好化开

4. 杂粮粉没有加糖，吃的时候可以加糖或者蜂蜜，我不喜欢太甜，就加入喜欢的桑葚干或者葡萄干

5. 开吃啦

6. 还可以拌酸奶、拌牛奶，是我最喜欢的搭配

小贴士

每天吃30克左右，一次或者多次吃都可以～