榴梿千層~
夏天到了,到處都有榴梿賣,但是一個人吃一個榴梿肯定吃不完,無論大的還是小的,而且榴梿是很補的水果,卡路里比較高,放在冰箱久了,又會不好吃~怎麼辦??做成蛋糕吧~還可以拿給同事或者鄰居一起分享,挺好的~
還等什麼?趕緊動手吧~
用料
餅皮(六塊的量) | |
雞蛋 | 2個,大約120g |
低跟麵粉 | 110g |
牛奶 | 100g |
淡奶油(也可以換成椰子漿) | 80g |
黃油(我用的是無鹽的) | 20g |
砂糖(我不喜歡太甜,也為了減肥,所以糖偏少) | 30g |
細鹽 | 少許 |
內餡 | |
淡奶油 | 200g |
榴梿肉(我喜歡榴梿,加了好多好多~) | 250g |
用物準備 | |
不粘鍋 | 1個 |
過濾網 | 1個 |
燙勺 | 1個 |
濕布一塊 | 1塊 |
榴梿千層~的做法
材料準備~
因為我做了之後才補菜譜的,所以省略了牛奶和糖了~
牛奶我用了是脫脂的~因為想健康一點嘛~把雞蛋敲開放置在打發皿中,加入少許鹽和砂糖,打發,但是不是打全發,就把糖打融就可以了~
加入量好的牛奶和椰漿,攪勻~
然後加入融化好的黃油~
繼續攪拌~加入過了兩次篩的低跟麵粉~
用手動的攪拌器攪拌均勻~直到沒有顆粒為止~
然後過濾,至少要過濾4次~這樣不單止把大的麵粉顆粒過濾掉,還可以把氣泡過濾掉,讓漿糊更加細膩~
準備好工具之後,就開始煎餅啦~
我的不粘鍋偏小,所以3分之2勺的漿糊為一塊皮~鍋裏不用放油~
記得用小火喔~
在旁邊準備一塊濕布,是為了讓煎第二張餅皮時為鍋降溫~
煎好的餅皮很容易剝落~然後放在碟子待涼~我在兩塊餅皮之間放了油紙,這樣就容易撕脫,不會黏在一起~在餅皮待涼時,可以把淡奶油打發,把榴梿肉壓爛~
然後就一層餅皮,一層榴梿肉,一層淡奶油疊加上去~在吃之前,可以撒一點抹茶粉,這樣不會那麼膩了~還可以做裝飾,可以讓顏色有點單調的榴梿千層添加一點色彩~
配上一杯掛耳咖啡,perfect!!
小贴士
我的版本是屬於少糖和少油的~為了減肥,但是又想滿足自己的嘴巴~哈哈~
希望大家能喜歡~
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