蓝莓香蕉黑麦奶饮
香蕉君把一切搞成糊糊,而蓝莓君把一切染黑。
加了点黑麦片,生的,只好煮煮。少许水,煮好,水干,不会冲淡牛奶,不会增加水分。
不加糖,香蕉够甜,牛奶够甜,蓝莓一点点酸而已。
好多泡泡,能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子,黄顶子都不错,不过,就没法暗示蓝莓的内涵了。。。。
用料
蓝莓 | 50克 |
香蕉 | 50克 |
黑麦片 | 15克 |
牛奶 | 200克 |
水 | 适量 |
蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法
用料:蓝莓50克,香蕉50克,黑麦片15克,牛奶200克,水适量
将水与黑麦片倒入锅中,置火上煮几分钟。
麦片涨发,水分变干,离火。备用。
香蕉去皮切片,
同蓝莓,黑麦一起倒入料理机杯中。
加入牛奶,
盖上盖子。
设定为蔬果程序,启动。
打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
倒入杯中。
表面用蓝莓点缀。
小贴士
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
黑麦片可以用燕麦片代替,若是即食熟麦片可以不用煮。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
-
果蔬变变变食谱做法大全,超简单的果蔬变变变做法步骤
小蝌蚪找妈妈☺️,亲子游戏果蔬变变变,一起来吧!时间紧迫略显粗糙😅用料苹果2个黄瓜2根香菇2朵牙签若干根果蔬变变变的做法‘’天鹅阿姨,请问你知道我们的妈妈在哪里么?‘’‘’哦,孩子们,你们的妈妈有大大的眼睛!‘’‘’妈妈、妈妈,请问你是我们的妈妈么?‘’‘’我不是...
-
万能路边摊蘸料的做法和图解,万能路边摊蘸料怎么做更好吃
今天炸面排发现这个酱料真的和外面小摊的一模一样,分享一下,也是自用。因为心血来潮做一次,等到下一次就又忘了(๑ó﹏ò๑)用料蒜3瓣食用油适量番茄酱3勺蒜蓉辣酱3勺糖半勺(自行增减)辣椒粉适量(可加可不加,我没加)胡椒粉适量孜然适量白芝麻适量白醋一点就OK淀粉1勺万能...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
同事推荐酸辣粉的做法和图解,同事推荐酸辣粉怎么做更好吃
豫道有点辣很正宗,麻六记用料丸子蔬菜豆腐等同事推荐酸辣粉的做法冲入开水,放置4-6分钟麻六记中辣...