花生糯米露

花生本身含有大量的植物油，还有丰富的氨基酸，为人体新陈代谢提供能量，而且还能直接作用于人类的大脑，对促进智力发育，提高脑部功能有很大好处。而花生糯米露保留了花生中的营养成分，可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老、增加身体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动，对心脏也有一定的保护作用。但是需要注意有高血脂的患者建议少量喝花生浆，防止造成血脂升高。

用料  

花生糯米露的做法  

1. 准备好所有食材。将花生米和糯米洗净，浸泡4小时以上

2. 将浸泡好的花生米，糯米，熟芝麻和根据自己口味添加的冰糖，倒入破壁机加1000ml的水，选择米糊档