养脾胃的羊肚菌骨头汤
今天来一款全家人养脾胃,增加免疫力的汤,特别适合小朋友跟老年人哦
❤️羊肚菌称为“菌中之王”有益肠胃、助消化、化痰理气
❤️太子参益气健脾,生津润肺。
❤️虎奶菇对慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘有神奇疗效,提高体质、免疫力、智力、记忆力,防痴呆,消除肺部的污染物。
❤️为了孩子们的脾胃抵抗力,赶紧炖起来咯
用料
羊肚菌 | 适量 |
虎奶菌 | 适量 |
太子参 | 适量 |
猪骨 | 200克 |
胡萝卜 | 一根 |
红枣枸杞 | 适量 |
养脾胃的羊肚菌骨头汤的做法
泡发,剪开,洗干净沙子
适量太子参,虎奶菌
猪骨头掉水
一根胡萝卜,家里有我孩子也爱吃可以下一个
隔水电炖锅,一家人的量用的大盅的,把以上食材洗净放入锅中
加入直饮水至炖盅八分满,炖上3个钟
炖完出锅加少许盐,一点点鸡精调味就可以了
小贴士
我这是三个人的量,大家看炖的多少人的份,适量就好,其实也不用那么精准啦
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