火龙果花玉米炖鸡腿
这个昨天去摘的火龙果花,最近开了很多花,都是晚上开的。摘点回来煲汤,功效还是很多的,大家有空可以试试看。欢迎私信交流VX:tangyi123123
用料
火龙果花 | 1朵 |
鸡腿 | 3只 |
玉米 | 1根 |
生姜 | 2片 |
大蒜 | 2瓣 |
食盐 | 少许 |
水 | 适量 |
火龙果花玉米炖鸡腿的做法
昨天摘的还挺大朵的,记得要先洗一下,焯水,至熟透,捞出浸泡至少2小时。昨天忙着去上班,都浸泡了一天。下班回来换了三次水,现在秋分还好,不会这么容易变坏。
鸡腿买回来先过水冲洗一下,再浸泡十分钟,鸡腿表面揉搓三分钟,洗净备用。
火龙果花洗净切断,备用。
生姜大蒜切好,剥皮备用。
玉米掰四节。
烧水把鸡腿焯水一下,再迅速放到冷水里冲洗三分钟浸泡放凉,这样肉质更紧致。
先把鸡腿放入砂锅中,加大蒜生姜在上面。
再放火龙果花在上面
再放玉米
加入适量水,别放太多,以免溢出。
盖盖子,插电按下炖汤健准备开始煲汤了。
这是炖好的,加少许盐就好了。
下面的火龙果花炖出来很丝滑。
备好一份带去公司吃。
小贴士
霸王花可以晒干再拿来煲汤,新鲜的味道没有晒干的味道浓,不过也还不错。可以试试看大家。
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