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减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx

菜谱1.58W
减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图

减肥的路上,时而不时要捣鼓点减脂餐,鸡胸肉是减脂利器,然而真的不太好吃啊!白煮的话简直要人命,腌制之后再油煎好吃是好吃的,但是也用到油了减脂效果也会打折扣的,用GOURMETmaxx试试胡萝卜肉丸

用料  

鸡胸肉 500克
胡萝卜 150克
5克
10克
大蒜粉 6克
白胡椒粉 1克

减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法  

  1. 食材称重

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第2张
  2. 安装搅拌刀,所有食材放入钢杯里

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第3张
  3. 30秒10档绞成泥。
    再2分钟1档上劲。

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第4张
  4. 肉泥用完后的钢杯可以不洗的,直接加700毫升水来丸子。
    蒸盘垫纸放入团好的丸子。

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第5张
  5. 20分钟 110度 1档启动

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第6张
  6. 丸子就好啦~晾凉后冷冻起来,想吃的时候煮个丸子汤很方便呀~这样做出来的鸡肉丸,完全没有鸡肉柴的感觉,GOURMETmaxx搅拌的时候也上筋了,吃起来是筋道的~

    减脂搭档胡萝卜鸡肉丸-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第7张