美味佳肴馆沙茶鱿鱼
菜谱1.67W
沙茶鱿鱼
用料
| 鱿鱼 | 只 |
| 皇牌沙茶酱 | |
| 酱油 | |
| 姜末 | |
| 大蒜 | 瓣 |
| 葱 | 根 |
| 辣椒 |
沙茶鱿鱼的做法
鱿鱼买回来洗净去掉表皮
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第2张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第2张")
剪开一个小口，小心取出墨囊
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第3张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第3张")
再取出下面的沙囊
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第4张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第4张")
全部处理好后，准备好其他的佐料
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第5张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第5张")
鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第6张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第6张")
热锅，锅内放入适量的花生油，放入姜蒜辣椒圈爆香
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第7张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第7张")
加入两大勺皇牌沙茶王沙茶酱
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第8张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第8张")
迅速翻炒均匀
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第9张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第9张")
倒入鱿鱼
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第10张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第10张")
倒入酱油
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第11张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第11张")
翻炒2分钟即可出锅
![沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第12张]( "沙茶鱿鱼的做法步骤图，沙茶鱿鱼怎么做好吃 第12张")
小贴士
撒上葱花装饰，味道真的是太香啦
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
