减脂小日常
菜谱1.49W
转眼间,我已经由一开始的91.6公斤,变成了63.7,很是开心,记录下我的日常饮食!
关于减肥,我走过的路是崎岖的!比十八弯的山路还曲折,极速瘦身营,针灸,按摩,敷包,酵素,等等,除了没去吸脂基本都来一遍了,但是都是瘦个个位数,回去个两位数!
后来才知道,不回归饮食的减肥都是耍流氓,因为最后是要回归一日三餐滴!开个菜谱,记录下我的日常饮食!会不断增加!哈哈!
用料
蛋 | 适量 |
蔬菜 | 适量 |
肉 | 适量 |
鱼 | 适量 |
虾 | 适量 |
减脂小日常的做法
小贴士
减肥之路,路漫漫其修远兮。胖不是一口吃出来的,随着时间的推移,餐桌内容的变化,就让肥肉,随风飘散吧!
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