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【减脂餐可以很好吃】自己的日常减脂餐分享

“减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图

3月份开始健身,没有刻意注意饮食,纯粹要自己少吃一点,从7月底开始自己做减脂餐,配合运动,很健康的瘦了7斤,早上起来还有明显的马甲线,所有人都说我整个身子变薄了~~

下次我把一个个的菜谱分享给有需要的小伙伴

用料  

鸡胸肉
蔬菜
鸡蛋

【减脂餐可以很好吃】自己的日常减脂餐分享的做法  

  1. 午餐:杂粮+秋葵鸡胸肉+凉拌木耳
    晚餐:杂粮饭+番茄海鲜菇巴沙鱼+清炒娃娃菜

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第2张
  2. 杂粮饭+荷兰豆炒虾仁+凉拌紫甘蓝

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第3张
  3. 杂粮饭+胡萝卜土豆炖牛肉

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第4张
  4. 意面+煎鸡胸肉+水煮蛋

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第5张
  5. 时蔬意面+鸡胸肉+菠菜

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第6张
  6. 时蔬排骨

    “减脂餐可以很好吃”自己的日常减脂餐分享的做法步骤图 第7张
标签:好吃 减脂餐