家庭聚餐必备菜谱
第一次为未来弟媳做的饭
用料
青椒 | 1个 |
海参 | 1只 |
鸡肉 | 500克 |
猪肉 | 500克 |
花甲 | 1000克 |
番薯叶 | 300克 |
香菇 | 8朵 |
葱 | 2根 |
小辣椒 | 2个 |
西兰花 | 1朵 |
番薯 | 2个 |
绿豆 | 100克 |
雪耳 | 少许 |
盐 | 10克 |
酱油 | 3勺 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 6片 |
家庭聚餐必备菜谱的做法
1:海参泡发好,切片,煮开水过冷河👏
2:然后放姜,西兰花🥦一起下锅翻炒,炒至七分熟🎈
3:放酱油少许,盐少许,料酒少许,继续翻炒💦
4:加少许玉米淀粉勾芡,继续炒至全熟,然后起锅,摆盘💕1:热锅,放沙姜,蒜头泥一起加油放锅中炒2:然后放肉炒至金黄,放酱油,盐,老抽,白糖一起炒至变色即可上锅🌹
1:煮开水放锅中煮至花甲开口,然后倒在篮子里用冷水冲洗👏
2:烧热锅,放油,姜,蒜,小米辣🌶辣椒葱,香菜一起下锅翻炒🌼
3:把花甲倒入锅中,继续翻滚🎉
4:在过中到入盐,酱油,料酒,少许老抽继续翻滚,试味,起锅🍃在锅中加油,香菇,把准备好的鸡放就去一起炒,然后加酱油,盐,盐焗鸡粉,少许糖,炒至变色起锅即可✨
步骤省略✨
步骤省略🌼
煮开水,放番薯和糖一起煮开,即可💕
步骤👆🌸🌟
小贴士
注意,煮开水烫海参和花甲时记得放姜和料酒一起在锅中
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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