火龙果、葡萄、杨桃、柠檬酵素
火龙果、葡萄酵素!炎热的夏天给身体排排毒,做酵素的热情依旧高涨。
火龙果:
火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,还降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
葡萄:
具有很好的保健及美容功效,它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等,还含有多种人体所需的氨基酸。
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
人类的疾病,大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关,每种酵素各司其职,共同维持人体各种职能的正常运作,修补组织及加强解毒功能等等,均需酵素来催动。让这个夏天排除体内毒素,健康相伴!
用料
红心火龙果 | 2只 |
无籽葡萄 | 500g |
杨桃 | 1只 |
柠檬 | 2只 |
冰糖粉 | 800g |
水 | 6升 |
火龙果、葡萄、杨桃、柠檬酵素的做法
火龙果切片
葡萄对半切开
杨桃切片
柠檬切片,铺一层水果放一层冰糖粉,最后加入水
小贴士
非常不错的盛夏酵素
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