很少油版番茄炒蛋

想瘦，就必须减少油脂摄入。番茄，汁水充足的食材，是最好的可以最少用油的菜。

用料  

很少油版番茄炒蛋的做法  

1. 不粘锅做火上，淋几滴油，摇匀，摊入蛋液，中火，底部凝固狗就可以用筷子划成块儿，全部定型就出锅待用。

2. 切好的西红柿块和蒜片直接放进刚才的不粘锅，马上放盐和糖，杀汁。

3. 西红柿出了好多汁后，再放进鸡蛋，翻炒匀。出锅。