㊙️制网红爆款健脾胃祛湿糕～超详细

如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在。湿气在体内一直积累，会导致湿疹，起痘痘，虚胖水肿，减肥总减不下去等现象，日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成形、舌苔齿痕、口苦口干等问题。今天小禾君给大家分享的这款家庭自制版网红祛湿糕，携带方便，平时工作生活中随手来几颗，不是湿气非常严重的人基本上一个月就可以有明显的效果。下面我给大家介绍一下祛湿糕的做法，其实非常简单。

用料  

㊙️制网红爆款健脾胃祛湿糕～超详细的做法  

1. 1、首先将以上准备好的所有食材分辨炒熟，然后打粉，注意黑芝麻需要留一半

2. 2、将所有的食材倒入盆中混合均匀；

3. 3、往其中加入蜂蜜，均匀搅拌，然后用手揉成团（类似面团）

4. 4、将揉好的祛湿糕用擀面杖擀成均匀厚度的薄饼（厚度在1~2厘米），然后将其切成条；洒上熟的糯米粉，防粘

5. 5、然后将其切成丁，宽度也就是1~2厘米

6. 6.祛湿糕就做好喽，想要长时间保存的话可以装在小塑料管中，也可以冷藏保存。

小贴士

1、祛湿糕是由纯天然五谷杂粮做成的，不仅仅可以健脾祛湿，还可以当作小零食代餐用，时间长了还有很好的减肥瘦身效果；
2、祛湿糕的软硬以及甜度可以通过控制蜂蜜的量自己把握。