三蒸三晒祛湿丸(教你判断湿气)
体内有湿气怎么办?
当然是要祛湿!!!
祛湿之后,身体的变化会让你无比开心惊讶!作为一个南方人,我自己一直坚持在吃,没办法,湿气太重了。我最大的变化就是体重减轻了,人没那么浮肿了,头发不油了,白天不困并且有劲了,带孩子也不累了,哈哈😃
✅如何正确除湿气?很多人都会有的误区❌了解一下~
(九蒸九晒黑芝麻丸:防脱,生发,补肾)
(五红丸:最适合女人的丸子,补气血神器,解决姨妈一切问题)
(祛湿丸:减肥,消肿,祛湿,健脾)
用料
赤小豆 | 350克 |
茯苓 | 150克 |
山药 | 200克 |
薏米 | 350克 |
芡实 | 150克 |
蜂蜜 | 1200克 |
三蒸三晒祛湿丸(教你判断湿气)的做法
如何判断有湿气? ①大便不成形,溏稀或者便秘
②口干,口苦,口臭
③痰多,咳嗽,嗓子不清爽
④头发油腻,脱发,白发
⑤肥胖,减肥后容易反弹
⑥浮肿,眼袋下垂,
⑦腰酸关节疼痛,
⑧ 皮肤油腻,起湿疹
⑨黑眼圈,
⑩ 白带有异味,瘙痒
⑪头晕没精神,特别疲劳
⑫脸上长斑,起痘,满脸油光所有的材料都要清洗几遍,直到水变得很清澈才算洗好哦,上图是我洗的赤小豆,所有材料洗完之后要把赤小豆和薏米泡三个小时,这两个材料比较硬,其他的材料泡一个小时就可以。
所有材料要蒸2个小时,这样能彻底蒸透,如果可以,用柴火蒸最好。 第一层我放的是薏仁,薏仁是最难蒸透的,第二层放赤小豆,第三层放芡实,第四层山药和茯苓。
早上蒸好后太阳也出来了,就可以拿出来暴晒了,晒干晒透,反复蒸三次,晒三天。三蒸三晒才能最大程度去除寒性,吸收得更好。上图是三蒸三晒后的样子,薏仁变成透明色,赤小豆皱巴巴的😃
蒸晒好后的材料用中药打粉机打粉,每打一次都要用网筛过一次,然后把粗粉再拿来打粉,如此反复,打出来的粉就很细腻,做出来的丸子口感更好。
粉打好就可以练蜜了,直接把蜂蜜倒进盆里然后开小火练_蜂蜜起泡泡就可以了,然后把打好的粉倒进蜂蜜里快速搅拌均匀。
最后一步就是搓丸子了,一定要动作做快一点,时间久了会变硬就不好搓成丸子了,分成10克一颗来搓,再用锡纸包起来,祛湿丸就完成啦!
再来看看你身体到底需不需要祛湿吧!!!如果有以上的症状,快去吃祛湿丸吧,夏天是祛湿最好的季节,冬天进补才有效!!
交流或分享经验🉑️➕威。
小贴士
赤小豆和薏仁一定要泡够三小时以上,不然很难蒸熟!!!
-
松饼小汉堡食谱做法大全,超简单的松饼小汉堡做法步骤
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜,想办法做点吃的,娃已经大了直接煎肯定是不吃的,因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚上拿出来解冻,牛肉糜放点淀粉和生抽腌一下,松...
-
非常好吃的甜酸口腌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法
现在日本非常流行的一种腌菜做法、腌黄瓜、食材简单、用料少、做起来也是非常简单。早上做、中午就可以吃、真是超级好吃、超级下饭。用料黄瓜1000克盐两小勺(用来给黄瓜杀水)姜20~30克白糖200克(最好用三温糖)酱油300cc醋。50cc非常好吃的甜酸口腌黄瓜的做法黄瓜这...
-
减脂菜凉拌西蓝花的做法和图解,减脂菜凉拌西蓝花怎么做更好吃
用料西蓝花1颗蒜生抽盐醋香油美人椒1根白芝麻减脂菜凉拌西蓝花的做法西蓝花洗净,加盐加油煮一下,加油可以保持西蓝花颜色好看,美人椒切圈,蒜切末过下凉水,加蒜末,美人椒,香油醋白芝麻拌匀低脂美味饱腹...
-
清炖牛肉(王)的做法和图解,清炖牛肉(王)怎么做更好吃
用料牛腩500克清炖牛肉(王)的做法冷水加少许盐浸泡一个小时,准备带骨髓的筒骨一起浸泡,然后切成大块(一煮就会缩水变小),然后焯水,加入少姜片和白酒,捞出放入温水中。一定是温水,否则会收缩发硬烧开水,先放筒骨,吊汤,大火二三十分钟。白芷一片,白蔻三颗,山楂两片。白芷白...
相关文章
- 祛湿健脾臻品——三蒸三晒祛湿丸的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 真正能祛湿,健脾,【三蒸三晒祛湿丸
- “三蒸三晒祛湿丸”超详细教程,送给湿气重的你(附湿气自鉴图表)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒祛湿丸,湿气重,就吃它!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒祛湿丸,夏天祛湿必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒祛湿减肥丸(祛湿健脾减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “三蒸三晒祛湿丸”祛湿健脾佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 身体湿气太重就吃“三蒸三晒祛湿丸”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸,祛湿第一方的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “三蒸三晒祛湿丸”祛湿健脾,改善体质的烹饪做法,大厨教你详细做法