通经安眠、养颜祛斑的艾草包

艾叶草，又称艾嵩、艾草。艾叶防瘟疫有着几千年的历史，现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，其对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。因有价值，所以楼上有种，刚好这时较茂盛。医师说清明前后吃艾草胜过人参，它能祛湿散寒、止咳平喘、通经安眠、养颜祛斑的效果哈！吃艾叶草有多种吃法，我今天的这种吃法是用它来做包包哈！

用料  

通经安眠、养颜祛斑的艾草包的做法  

1. 将艾草洗干净（这是自家种的，很干净，洗两次够了，如果是外面摘来的，要反复浸洗）

2. 将洗干净的艾草、液体牛奶、食用小苏打放入破壁机磨成这个样子，慢慢加入面粉里（省略擀面团过程）

3. 在面团静置时间，将红萝卜、芋头、核桃去皮切小块，青豆焯熟。

4. 热锅加油，放入蒜片炒香。

5. 将红萝卜、芋头先炒。

6. 接着加入青豆炒香。

7. 再接着加入粘米饭煸炒，并加入蚝油和3克盐（根据自己口感加减盐量）

8. 将擀好的面团分成7个剂子。

9. 将其中一个剂子擀平，擀不圆也可以。

10. 加入炒好的馅料。

11. 将其包好，接口朝下面。

12. 用剪刀先剪两刀。

13. 再接着将其剪成八小份。

14. 在这八小份上稍微捏一下。

15. 依次做好7个，然后放到温暖的地方发酵至1.5-2倍大。开水上锅蒸20分钟即可。

16. 出锅了！能通经安眠、养颜祛斑的包包就可以开吃了哈！要不要尝一尝？

小贴士

再强调一下，如果艾草是在外面摘来的，要反复浸洗两三次；不同牌子的面粉吸水量都有不同，友友们做的时候自己把握好液体牛奶的量哈！