蔬果拿铁
菜谱2.06W
用最常使用的食材葡萄🍇,苹果🍎,橙子🍊,香蕉🍌,番茄🍅,西蓝花,豌豆苗,苦菊,西芹,亚麻籽,坚果等当季蔬果为主,放入破壁机里,调出蔬果版的espresso(意式咖啡),再将酸奶加入杯中,如同咖啡拉花一般,可爱极了,一杯营养满满的蔬果拿铁就做好了~
用料
西蓝花 | |
苦菊 | |
苹果🍎 | |
葡萄🍇 | |
番茄🍅 | |
西芹 | |
豌豆苗 | |
香蕉🍌 | |
橙子🍊 | |
坚果 | |
亚麻籽 | |
酸奶 |
蔬果拿铁的做法
把所有食材(酸奶除外)放入料理机打成浓稠的汁
调出蔬果版的espresso(意式咖啡☕,再加入酸奶,如同咖啡☕拉花一般,可爱极了~
小贴士
以当季蔬果为主
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