颜值内涵都在线的素炒三样
柿子椒颜色翠绿肉厚,
是蔬菜中Vc 和铁含量最高的具有缓解疲劳,解热、镇痛,净化血液,增加食欲、帮助消化的作用。
胡萝卜作为维生素A 的良好植物性食物来源,对我们的双眼很有益处,
家里有娃的尤其适合经常吃,
家里几天每天都会吃胡萝卜。
香干作为豆制品除了具有豆制品的营养外还有一种熏香味,做法多样。
把这三种食材混合在一起菜色漂亮又美味。
用料
柿子椒 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
香干 | 1块 |
葱花 | 适量 |
蒜瓣 | 3瓣 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
颜值内涵都在线的素炒三样的做法
食材合影
看我72变,变苗条,变瘦瘦
葱姜爆锅后加入最硬的胡萝卜条翻炒2分钟
加入柿子椒条翻炒2分钟
加入豆干翻炒2分钟
加入适量盐,耗油,ok 啦~简单营养又美味。
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