自用6
菜谱2.98W
用料
坚果麦片 | 50克 |
香蕉 | 100克 |
无糖酸奶 | 200克 |
咖啡/红茶 | |
煮毛豆 | 80克 |
煮花生 | 60克 |
藕 | 100克 |
胡萝卜 | 100克 |
炼乳 | 20克 |
红小豆 | 20克 |
黑米 | 20克 |
麦胚 | 10 |
百合干 | 5克 |
黑加仑干 | 10克 |
猪大排(带骨) | 120克 |
香菇(水发) | 50克 |
南瓜 | 100克 |
冬笋 | 50克 |
蒸肉米粉 | 20克 |
菜心 | 150克 |
红豆汤/绿豆汤 | 1-2碗 |
自用6的做法
day6
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