立夏了,那就清爽起来吧
菜谱2.4W
夏季植物葱茏,我又好喜欢蔬果。
天气一热,赶紧清爽一下吧。
用料
鸡蛋 | |
豆腐皮 | |
菠菜 | |
鸡胸 | |
黄瓜 | |
胡萝卜 |
立夏了,那就清爽起来吧的做法
炒好鸡蛋。
炒好鸡丁。
炒香青椒丁,洋葱丁,加鸡蛋,鸡丁,翻炒。加一点酱油调味。豆腐皮切块。
菠菜切长段。
油锅炒香葱蒜辣椒,放豆腐皮,菠菜段,翻炒。
出锅,淋香醋几滴。凉皮一张。
黄瓜,胡萝卜,洋葱切丝。
凉拌汁。
拌。喝水啊,记得。
牛奶啊,记得。
维生素啊,记得。
小贴士
白米饭必须有。
过水面,或是现烤的面包佐餐都好。
为了身心健康,主食酌情少吃!
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