木耳炒藕片(超简单版)
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减肥也要吃好
用料
莲藕 | 一截 |
木耳 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
大蒜 | 1瓣 |
木耳炒藕片(超简单版)的做法
莲藕,胡萝卜刨皮洗净,切片
木耳泡发,洗净,切小一点。超市有发好的木耳卖,买回来直接洗洗就好了。大蒜切碎
锅里加水,水烧开后加两滴油(这样灼出的菜色更好看)
下莲藕胡萝卜,翻两下
約一分钟,再下木耳。一分钟后全部捞出
锅烧热,放一点点油煸炒蒜泥
倒入灼好的菜,翻炒两下,加点水,炒两三分钟散盐关火装盘。
开吃
小贴士
全过程都只要滴滴油,很适合减肥减脂的人吃哦。做法超级简单,很适合初下厨房的新手
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