悠伴空气炸锅@黄金鸡块

总觉得油炸吃多了对身体不太友好，可是家里的小盆友又偏爱这些美食，怎么办？无油炸的黄金鸡块，小悠带你try 一下！

用料  

悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法  

1. 准备两块鸡胸肉切块
   土豆蒸熟去皮
   放入搅拌器打成泥

2. 依次放入鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、盐、蚝油、黑胡椒碎等搅拌均匀
   用保鲜膜裹成肉泥卷
   冰箱冷冻3小时

3. 3小时后将肉泥卷切块
   放入空气炸锅
   170℃ 10分钟

4. 美味出炉，加点番茄酱更完美🍅