可盐可甜焗泥泥
用料
在图片上 |
可盐可甜焗泥泥的做法
用到的全部材料。
👽为了快速制作美味早餐,建议把主食提前做成半成品,减少每天制作的时间,就会增加享受美味的快感啊!
👽这是我提前做好的各种泥!从左到右是山药泥,红薯泥,芋泥!方法非常简单,蒸熟后料理机搅拌成泥即可!不需要加糖加水加牛奶,不需要炒!这样不会限制菜品的种类,发挥各种二次加工的想象力!
👽做好放到冰箱软冻层,不是冷藏,不是速冻,是中间软冻层。没有的话放冷藏也行,就是要尽快吃完了。这是提前煮好的燕麦杂粮饭。有燕麦,糙米,燕麦米,红豆,黑豆,自行发挥。煮好放冰箱每天挖一点出来加工,不过也要尽快吃完。
👽傻瓜版制作流程:挖几勺你喜欢的泥,加点牛奶分别搅拌下。再挖几勺杂粮饭铺在上面。再挖勺蜂蜜用温水化开一起倒在饭上,它会渗下去这样泥和饭都甜甜的。再铺上桃子片,中间打一个鸡蛋(可省略)。扔进烤箱190度15分钟,你就可以去洗漱刷牙了,回来正好吃上。因为材料本身都是熟的,放在烤箱最上层离火近一点就好。
👽吃的时候可以撒坚果,海苔碎,肉松,自由发挥啦!倒杯咖啡,享受美食吧
一勺下去,口感丰富。桃子烤完甜甜的太好吃了。
水果也可以换成别的
我用的是薯泥和山药泥,在盆底分别铺开的。
拿片海苔夹着吃,更惊喜。
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