补肾 祛火 梨酿五谷茶
茶补四季,经过了一秋的“温补”,
面对“多病之冬”,
应该调整一下喝茶习惯了。
秋燥未尽天已冷,
因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补,
以提高身体的抵御能力,
同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。
梨酿五谷饮,
是在以秋冬季滋补为主要功效的传统五谷(黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、薏苡仁)的基础上,添加了适量的雪梨片以及红糖,
以五谷滋养肾气,
以雪梨祛除身体的火气,
寒温相合,缓解时令不适。
用料
雪梨片 | 适量 |
红糖 | 适量 |
核桃 | 适量 |
薏苡仁 | 适量 |
黑豆 | 适量 |
黑米 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
补肾 祛火 梨酿五谷茶的做法
黑豆,黑芝麻,核桃类的黑五谷,性味甘平,有固肾的效果。
冬天整个大趋势都是补肾,顺应季节,身体需要更多黑色五谷的滋养,抓住时机固好肾脏这条“根”,来年身体这棵“大树”才能生长得茁壮茂盛。黑豆与红糖相配伍的方子是古籍医书中记载的女性调养药膳,而且黑豆和核桃还是一对儿理想搭档,把它们俩与红糖放在一起泡水喝,不但味道诱人,养生功效也特别出色。
在冬季常常饮用梨酿五谷饮,对身体有诸多良性的功效。
1、能为身体补充丰富的植物蛋白,提高冬日里身体的抗病能力;
2、可以让身体吸收丰富的卵磷脂,微量元素磷和天然的甾醇,能提高脑细胞活性,可以促进智力发育,让人们变得更聪明。
3、把黑豆和红糖以及核桃放在一起吃,还能滋养美白肌肤,淡化色斑也能预防色斑生成。独立包装,一次一泡,方便携带,上学,工作,出差,旅行,都可冲泡,日饮一两杯真是太容易了,外卖吃腻口时来一杯,一餐下来也感觉舒服很多。
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