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减脂早餐“粉拿铁”

菜谱2W
减脂早餐“粉拿铁”的做法步骤图

减脂早餐🍹
粉拿铁,少女心主题🌸
戒掉奶茶和加工类饮料☕️
做自己的小公主👸

用料  

紫甘蓝 3片(约50克)
香蕉 1根(约80克)
凤梨 一片(约150克)
苹果 半个(约150克)
自制酸奶 200克
奇亚籽 15克
生腰果 一把(约30克)
纯净水 200克

减脂早餐“粉拿铁”的做法  

  1. 苹果、凤梨切块,紫甘蓝掰成小块,所有食材一起放入主锅,1分钟速度10。
    没有美善品料理机,可以用破壁机打。

    减脂早餐“粉拿铁”的做法步骤图 第2张
  2. 粉紫色,少女心爆棚。颜值口感都在线!

    减脂早餐“粉拿铁”的做法步骤图 第3张

小贴士

苹果皮非常有营养,建议不去掉。
苹果、紫甘蓝3个5先清洗一下。